Tuesday, April 16, 2013

Burn Baby Burn


I even don't know where this passion come from. Looking to my parents and my other family none of them are sportcholic. While me and my brother are recently active in sport that we love. My brother love playing futsal. He got the scholarship at his University because his team often win some competition and also he was the Chief of the Futsal Club at his Uni. *proud*

While me addicted to my favorite sport, which is Field Hockey. Well Am not really good enough actually at this sport but I love the feeling when I run and get the ball and the pass the ball to my team mate. The sense of team work, I think that's why I love it. But after become a worker and only having one day sport a week I feel that's not enough. So I decided to join a fitness club.

At first I joined at the 'Blue' Fitness Club at Senayan City, Jakarta but only joined for a year. Actually the fitness club was  fine and there is a swimming pool on it with nice view.
But feel bore and I saw other fitness club offer a lot of class of aerobic or yoga or rpm. Then I decided to move to the "Purple' Fitness Club.

At this fitness club I try some classes which barely new for me. Like example the floating yoga. Wondering how it feels and how it works so I decided to try. First time to try I felt like "Oh MY GOD am soo nausea' do the yoga move inside the hammock and turn down your head to the ground and your feet up. This really 
make me dizzy. As I have low blood pleasure turning up from this position really made me vertigo. But at the second attempt at this class I can do some trick to ignore the dizziness when do the floating. Just close your eyes and breath to enjoy the yoga :p. The very difficult position is the superman position. I almost made it but can't completely like this below picture.
http://sglinks.com/pages/3106790-floating-yoga-newest-fad-singaporeuntitled-document
Need working your muscle at your hands to do the superman pose. And this was my challenge right now :p
Then other my favorite class is TRX class.. Oh man am really addicted to this class. Just joined this class for 4 times my biceps already show up. Aw yeah... I love my biceps now :)))

This workout really make you super sweat and also super tired. But this is actually fun workout. Enjoy the burn sensation at my muscles. Event the instructor said that TRX is the best invention in fitness industry. Hahahhah

http://www.faithfulfitness.ca/trx/
You should try these workout. Floating yoga actually really good as a therapy for your low blood pressure. While TRX is good for your fat burner. 
Burn burn burn baby ;)


Monday, April 15, 2013

Hobi Iseng-Iseng

Mungkin ini sudah jadi kebiasaan saya yang dimulai dari dunia kuliah. Begitu lepas dari seragam putih abu-abu saya iseng-iseng mencoba semua kegiatan yang sering saya liat di tivi atau internet. Ketika sedang Campus Visit ke UI ada pameran semua kegiatan-kegiatan atau himpunan-himpunan yang ada di UI. Ada buanyaak banget. Mulai dari Marching Band, Capoeira, Tari Minang, Softbal, Sastra Jawa dan lain-lain. Sampai-sampai saya niat kalau walaupun nanti ga keterima di UI saya harus coba semua kegiatan yang baru-baru itu. 

Walhasil saya keterima SPMB di UNPAD. Di hari pertama ospek ada parade UKM (Unit Kegiatan Mahasiswa) semua UKM yang ada di Unpad, pawai keliling kampus yang di DU (kalau sekarang kayaknya udah pindah ke Jatinangor untuk pameran UKM ini). Nah selama pawai ini saya menanti-nanti pawainya dari tim Hockey. Sampai saya keliling kampus DU saya sama sekali gak nemu UKM nya. Malahan sampe kosan temen saya yang tau saya mau ikutan Hockey malah ngasih brosurnya ke saya. Hahaha emang dasar jodoh kali yah. 
Sekalinya iseng coba dateng latian ketagihan buat nyoba lagi. Soalnya ga perlu bayar apa-apa cuman modal bawa sepatu lari sama bawa minum. Stick dan bola udah disediain oleh mereka. Dan singkat cerita saya sudah 8 tahun bermain olahraga ini. 

Karena sudah merasa agak sedikit bosan dengan olahraga ini dan merasa sudah lama tidak mencoba hal-hal yang baru akhirnya di tahun 2013 ini saya mencoba beberapa kegiatan yang mungkin sering kita dengar dan lihat tapi belum pernah dicoba.

Bulan Maret kemarin saya dapat info mengenai Underwater Hockey disalah satu grup facebook. Mereka tiap bulan buka kelas untuk pengenalan Underwater Hockey.  Clubnya sendiri belum lama kebentuk, sekitar tahun 2010/2011 club Jakarta Underwater ini eksis. Anggotanya sih menurut pengamatan saya kebanyakan orang-orang yang udah jago-jago diving dan berenang. Apalagi pas begitu tau kalau mainnya di kolam renang 3 meter sempet bikin saya jiper sejipernya. Tapi berhubung saya punya prinsip "You Never Know Until You Try" yah berani-beraniin aja. 

Pertama dateng berdua dengan Sasa, blah-bloh di kolam renang Krida Loka. Bingung dan celingak-celinguk karena ga tau mesti ketemu siapa dan ngumpul dimana. Hehehhe. Akhirnya gak lama kemudian para anggota Jakarta UWH bermunculan. Setelah pilih-pilih fin dan snorkel baru lah disuruh stretching dan pengenalan umun mengenai olahraga ini. More simple from Field Hockey because the stick is smaller and you dont need to bring hockey shoes or running shoes. Unless you already owned your comfortable fin.

Pertama kali latian saya pake fin yang kebesaran dan akhirnya pakai fin keeper. Pas saya bawa berenang jari-jari saya sering nyangkut di lubang depan (finnya yang close heel) dan malah pas akhir-akhir berenang kaki saya kram karena keberatan dengan finnya. Hrrrr


Kesan latihan pertama, seruuuu karena saya baru tau kalau kita berenang pake fins kita bakal bisa ngambang. Hahaaha. Saya yang ga bisa berenang ngambang agak-agak parno pas dikasih tau kalau tempat latian itu dalemnya 1.8 meter. Makanya kalau latian ngincer deket-deket tembok kalau-kalau saya keabisan napas tengah jalan. :)))))
So far seru sih dan penasaran banget pengen bisa. Banyak trik-trik diving yang didapet disini dan FREE! *Tapi kalau ikut kelas latiannya bayar doong.
Belajar gimana caranya snorkel clearing, duck dive, frog dive, curling, bawa puck dan latihan endurance yang baru 2 kali bolak balik jarak pendek kolam udah bikin ngos-ngosan.
Saya cuman nyoba 3 kali latihan. Pengen diterusin tapi lagi sibuk-sibukya *cailahhh *padahal emang males :p

Korban-korban ajakan saya.

Dan pengalaman baru lainnya. Karena ini merupakan salah satu resolusi saya di 2013 yakni Belajar DIVING!. Apalagi kemaren sempet ngunjungin pameran Deep and Extreme ngeliat fin yang keren-keren dan segala perintilan buat diving disana dan harga-harganya yang juga *uhk* keren.

Dan sempet takjub dengan kelakuan orang yang bisa free diving. Bisa berenanf dengan satu tarikan napas dengan puluhan meter. Yup! One Breath and you go down and deeper!!
Temen gw yang orang Ambon aja yang mengclaim dirinya adalah Lumba-lumba aja cuman sampe 10 meteran dengan satu tarikan napas. Hahahah (semoga orangnya ga baca blog gw :p)

So yesterday, me and Sean tried the Scuba Class which held by Global Dive. Dapet info dari twitternya @divemag_indo dan sekali lagi berawal dari iseng-iseng nanya dan hayu hayu. Jadilah saya ikutan Try Scuba Class ini.  Sekitar ada 5 orang siang itu yang ikutan kelas ini. Dengan waktu kelas setengah jam lebih untuk teori dan setengah jam untuk praktek di kolam. Dan lagi-lagi latiannya di Kolam Renang Krida Loka Senayan. Di kelas teori diajarkan mengenai pengetahuan dasar mengenai Scuba. Karena si Scuba sendiri artinya berenang dengan peralatan bernapas dan perintilannya :p


Diajar oleh si Dive Master dan asistennya. Suasana kelasnya juga santai dan berasa diskusi. Begitu kelas teori selesai kita disuruh siap-siap dengan pakaian renang. Dan ketika saya menuju ruang ganti ternyata kolam renang Senayan di hari Minggu itu cukup rame dengan orang-orang yang sedang latihan Scuba. Dan beberapa latihan free diving. Cara ngebedaiinya gampang. Yang latian free diving ga usah ribet-ribet pake BCD. Hehehehe

Latian Try Scubanya sendiri cuman semacam pengenalan atau gimana cara kita bernapas melalui si tabung oksigen ini. Hmm rasanya adem-adem gimanaa gitu napas pake regulator itu. Atau mungkin itu rasanya jadi kompor gas kali yah :)))

It looks very simple karena diajarin cara kneeling di dasar kolam. Tapi yang sedikit kecewa gak diajarin cara neutral buoyancy nya :( . Jadi weh disuruh berenang keliling kolam tapi karena udah jadi berat karena kita dikasih pemberat dan BCD  udah deflate maksimal, yah semacam tiarap tapi ngelilingin kolam. Heheheh

Pengen sih lanjutin ambil sertifikat lagi. Tapi kok yah mahal-mahal yah. Untuk di Global Dive sendiri dengan license NAUI biaya course untuk SCUBA Beginner aja 2.9 Juta belum termasuk ujian Open Waternya di Pulau Pramuka seharga 1.6 juta. Yah total sekitar 4.5 Juta sajah.
Hiks...

Sebenernya ada beberapa macam mengenai license ini. Yang familiar dengan orang-orang Indonesia adalah PADI dan SSI. Dan variasi harganya juga berbeda-beda disetiap dive course. Ada yang murah kebangetan dan ada juga yang cukup pricey. Yah kualitas harga berbanding lurus dengan kualitas instrukturnya. Karena olahraga ini adalah olahraga yang dilakukan di luar habitat asli kita. Menurut saya jangan sembarang asal pilih dive course. Let's say semua orang bisa aja punya license diver tapi belum tentu dia berhak jadi instruktur kita. While kalau kita mau ikutan dive course harus dilatih dan dipegang oleh instruktur. Dan kelas yang ideal adalah small group. 


Info harga untuk:
1. Jakarta Underwater Hockey -> Rp 75,000 untuk (4x latihan dalam 1 bulan dan kelas maksimal 10 orang)
     bisa di cek di facebook mereka.
2. Try Scuba Class dengan Global Dive -> Rp 130,000 - Rp 150.000


Cheers
Ello


*ps: This blog edition was in my mother language because if I wrote it in English it will took a very long time hahahaha.